体重指数

2024-01-07

    体重指数 :

其计算方法是:体重除以身高的平方,即体重/身高2,其中体重的单位采用千克,身高的单位采用米。体重指数提供了一种评定胖瘦程度的划分分级方法。根据世界卫生组织(WHO)的标准,正常体重的体重指数为18.5~25,高于30属于肥胖。由于人种的差异,世界卫生组织的标准不是非常适合中国人的情况,中国有自己的参考标准,超重和肥胖的标准分别为体重指数在24和28以上。这些指标只适用于20岁以上的成年人。对于20岁以下的儿童和青少年,计算的方法与成人相同,但参考标准是根据同年龄段同性别孩子的体重指数百分比进行划分的。体重指数在同年龄同性别孩子中属于最低的5%的为低体重;体重指数高于95%同年龄同性别孩子的可能为肥胖;体重指数高于85%同年龄同性别孩子但没达到高于95%同年龄同性别孩子的为超重。

体重指数最初只是作为一个公众健康研究的统计工具,更适合针对人群的研究而非个体估计,不过由于其简单易操作,逐渐被广泛用于诊断粗筛,并成为评估健康风险的一个指标。由于体重指数的一些局限性,其应用存在一些争议。例如,体重指数不能区分肌肉和脂肪,常高估那些肌肉质量较高的人群(如运动员),一个常运动健身、体内肌肉比例较高的人会因体重指数归为肥胖,而脂肪较多的人会因体重指数被低估而忽视了可能的健康风险。研究发现,当把体重指数作为健康风险的指标时,体重指数与很多疾病的发生率和死亡率的关系并不稳定,预测力也并不理想,因此当涉及疾病风险的评估时,可结合其他能反映内脏脂肪的指标,如体脂肪率、腰围身高比等进行综合评估。