个人计划 :
人们的各种活动都是围绕着个人计划来组织的。个人计划既可以包括一些平凡的的事，如在周二打扫房间，也可以包括某些伟大的终生追求的目标，如使人民获得自由。在对个人计划进行研究时，一般要求受测者在几分钟内写出十条个人计划，然后对每条计划在0～10分之间进行评分，评分维度有17条，包括：重要性、乐趣、难度、清晰度、控制程度、主动性、压力、时间充裕程度、结果、自我同一性、他人观点、价值一致性、积极影响、消极影响、进步、挑战、专注。研究发现，个人计划具有相当的个体差异，且会影响人们的生活满意度和心理健康水平。
个人计划是一种特定的、与情境目标有关的人格意向结构，可以作为动机的“载体单元”，也属于人格中的“中层”目标单元，是个人行动构念（PAC）中一种具有代表性的分析单元，成为人格心理学中逐渐兴起的意动观点的核心。尽管个人计划与个人奋斗、生活任务同属PAC单元，相对而言，个人奋斗主要由内部因素调节，生活任务受外部因素控制，而个人计划则处于这个PAC单元系列的中间位置。
以往的人格分析单元只反映了认知、情感和行为3个领域中的某一种，而个人计划将三者结合起来，充分体现了人与环境的交互作用，为人格研究提供了一种整合的分析单元。