随意和无计划的音乐活动。它要以音乐为媒介对大学生进行正确的疏导，还需要：（一）音乐聆听式心理干预。聆听式心理干预就是指干预对象在音乐疗师的专业指导下，利用具有兴奋作用的音乐来消除忧愁与烦恼，调整自己病态的心理状态...
帮助学生制定科学的学习计划，提高学习效率。：学生在高三的学习中，很多学生都会制定学习计划，但往往出现学习计划不科学，如：出现偏科现象；缺乏自主复习；不能从自身考虑，过于拔高；不能合理安排时间等。这样学习计划就不能发挥作用...
制定一个好计划：如果你想达到自己的目标，你必须要有计划，而且是行之有效的计划。概括起来说，就是在考虑你的长期目标和中期目标时，你必须留有充分的余地，以适应可能出现的变化。但你的短期目标的选择必须十分明确和具体。 ...
有利于教学制定科学、合理的教学计划：教学计划是教师工作中非常重要的一个内容，教学计划的好与坏直接关系着教学的进度、教学内容等多方面的情况。所以教学计划是不能缺少的，而正确运用心理学知识，可帮助教师拟定出具有训...
仔细制定一个短期复习计划：一学期的期终考试常是好几门课程一起考，每到这时，一些人就感到焦头烂额，不知道该怎么复习、复习哪门好。最好是统一考虑各门课的内容和自己学习的状况，合理地制定一个复习计划，然后按这个计划，指导...
制定下一阶段的学习计划：在考试结束，试卷也作过分析后，就该根据上一阶段的学习效果来修改下一阶段的学习计划或重新制定新的计划。如果在这次考试中没有发现明显的问题，则说明你前一阶段的学习基本上是成功的，可以继续按照...
