惊恐发作

    惊恐发作 :

惊恐发作时持续十几分钟乃至一个小时，患者感到大祸临头，或濒临死亡感，认为自己要失去控制或者即将发疯。在惊恐发作的状态下，有的患者不敢活动，甚至死死抓住他人；有的患者来回走动，手足无措，捶胸顿足，甚至惊叫呼救。患者常常有心悸、气短、手足发麻、眼花缭乱、晕眩、颤抖、肌肉抽动或下肢无力，大小便紧迫等自主神经状况。发作频率高时达每周一至两次，低时一个月一次或数月一次，严重影响到患者的生活学习及其社会交往等功能。惊恐发作可出现于任何一种焦虑障碍中，也可出现于其他精神障碍中。

惊恐发作的发生包括长期原因和短期原因。长期原因主要包括童年期有过惊恐发作，以及童年阶段被父母过度保护等。短期因素主要包括忽然失去重要他人，重大生活变迁等。惊恐发作的治疗主要有心理治疗和药物治疗，其中，心理治疗首推认知行为疗法，疗效最为持久。其次，呼吸训练也十分重要，深呼吸能帮助患者快速放松下来，减缓焦虑情绪。