网球运动的项目特点

网球运动的项目特点：（一）技、战术的重要性

　　网球运动是一项以技、战术对抗为主的速度较快的隔网对抗性项目，具有力量、速度、落点、旋转和弧线等几大要素，他们的不同组合使得网球这项运动变得灵活多样、变幻莫测。虽然网球运动相对于足球、篮球、武术、拳击等运动而言，没有直接的身体对抗，但是打法多变，主要分为上旋球和平击球打法。技术构成分为底线正反手直、网前截击、高压球、发球、削球等。在此基础上，每一名运动员又会根据自己身体素质和领悟技术的能力形成自己独特的打法，这就需要运动员具有很强的适应能力以及临场处理问题的能力才能应付不同技术风格的对手。要想成为高水平的运动员，既要技术全面，没有明显短板，又要突出特长，例如：纳达尔正手上旋球平均转速可达到3200转/分钟，以及罗迪克“大炮式”发球技术等都能让他们在比赛中关键分的处理上更胜一筹，从而取得较好的比赛成绩。

　　（二）体能的重要性

　　从训练学的观点来看，网球属于技能主导类的隔网对抗性项目。技能在网球运动员竞技能力中起着决定性作用。矫莉华等人在她的论述中阐述：全面的体能条件（尤其是全面的身体素质）是专项身体素质的基础，而专项身体素质又是提高专项技战术的必需。也就是说良好的体能能够促进专项技战术水平的提高，反之则会约束、限制专项技战术水平的提高和发展。

　　（三）心理素质的重要性

　　网球比赛更是超越单纯的体能与技术本身。它对运动员的时机判断、协调性、决策、速度、注意力和毅力等综合能力有着苛刻的要求。比赛过程中要求高度的专注力，尤其是在赛点、盘点、发球局轮换等时机常常会给运动员很大的心理压力。因此，在网球比赛中，运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响。运动员心理能量的发挥水平往往成为决定比赛胜负的重要条件。以大学生参加正规的网球比赛为例，大学生网球运动员参与比赛多以提高技、战术，丰富生活、陶冶情操，促进身心发展为主要目的，他们一般都是进入大学以后才开始网球训练，训练年限较短，基本功不扎实，比赛经验不足，在竞赛中更容易受自身心理因素和外界因素的影响而难以发挥出最佳水平，导致比赛失利。因此应加强对大学生网球运动员心理技能的重视、训练与指导，使他们能够掌握一些有效的临场自我心理调控方法，从而在比赛中能够以更加良好的心态和状态发挥出竞技水平。