心理危机概述

心理危机概述：（一）心理危机的概念及表现

　　美国心理学家卡普兰提出，当重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，打破个体内心的稳定状态及自身与环境的平衡和协调，使个体处于暂时性的心理失衡状态，就是心理危机。国内学者对心理危机的综合定义为：个体运用寻常应付方式不能处理目前所遇到的内外部应激时所发生的一种反应。

　　大学生心理危机的表现可归纳为情绪、认知、行为、躯体四方面：第一，情绪方面，表现为高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感，可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。第二，认知方面，记忆和知觉改变；难以区分事物的异同及事物间关系；作决定和解决问题能力受影响。第三，行为方面，精力难以集中；自我封闭或粘着他人；自伤或伤及他人；拒绝或回避帮助；行为和思维情感不一致；出现非典型行为。第四，躯体方面，有失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等。

　　（二）心理危机的分类

　　结合大学生在成长过程中心理危机的诱因，大学生心理危机可概括为三类：（1）境遇性危机。指突如其来的、无法预料的和难以控制的心理危机。包括亲人死亡、失恋、遭暴或自然灾害等。（2）发展性危机。指人生发展进入下一阶段时，原有的行为不足以适应新的社会角色所产生的心理危机。如大学生进入高校后，生活、学习、人际关系等发生较大改变。（3）存在性危机。指大学生因为人生的存在性问题而产生的心理危机。如突然发觉生活缺乏意义，失去人生价值，思考人生目的、人生责任和未来发展等。