升华

升华：升华，指一些为个体意识所不能接受或容忍的，或与社会道德规范、甚至法律相违背的本能或欲望，不能直接发泄出来，于是将其改头换面，以社会能接受的方式来表现。也就是说，那些为社会所不容的本能冲动被净化、被提高，成为某种高尚的追求，以保持内心的安静与平衡，这就是升华。升华有间接地表现本能或者消减本能的作用，而又无不良后果，也不会明显地丧失乐趣。它包括通过有趣的游戏、运动和业余爱好来表达攻击性，以及在真的求爱时浪漫地表达自己的本能。与幽默不同，在运用升华时，这种“为自我服务的退行”会有真正的后果。与“神经症性”防御不同，在运用升华时，本能没有被阻挠或转移，而是为之另辟蹊径。艺术成果就是典型的范例。在投射时，个人的感情（例如愤怒）被归因于别人。在置换时，个人的感情虽仍被承认为是自己的，但是被重新定向于较不重要的对象，而且往往没有满足感。但是在升华时，感情被承认、被修改，并被定向于比较重要的人物或目标，所以会产生适当的本能性满足。
 
按照达尔文的进化论，有机体为个体生存和种族延续，必需使自己的行为适合于客观环境的情境条件，有机体为此而采取的行为称为适应性行为。由于有机体对环境采取适应性行为而得以生存和延续种族，这就是适应。适应是生物进化的一个重要现象，适应性行为是进化的必要条件。所谓“物竞天择，适者生存。”这是生物学方面关于适应这一概念的基本含义。
 
如果把上述“适者生存”的生物学原理直接引入心理学领域，必然有它的片面性，因为人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。但是，客观事实告诉我们，人尽管有其积极主动性，但终究不能脱离自己的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人虽然有一定的主动性，但很多时候对生存环境的变化也是无能为力的。在这时，所谓消极的适应就显得非常重要，至少在一段时间内有一定的现实意义。因此，当生活环境突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理平衡，往往标志着一个人的精神活动的健康水  
平。
 
在本章关于心理卫生和心理健康的讨论中，“适应”应当被理解为个体为了生存和发展，在同各种环境因素的相互影响和作用过程中所形成的某种相对稳定的身心状态。适应的结果会有两方面的极端情况，一是适应良好，一是适应不良。当然，绝大多数人的适应状况总是在这两种极端情况之间，最终在与环境因素的协调和互动过程中获得一种与自身努力相“符合”的心理健康水平。