37.边听音乐边看书效率高吗?

    37.边听音乐边看书效率高吗? : 在常人看来边听音乐边看书效率一定不高。可苏联心理学家发现边听音乐边看书效率较高,这究竟如何解释呢?
其实,当人在读书的时候,有意注意作用占主导地位,但这并不能否定无意注意的存在。有些家庭住房较差的学生在读书时便可能有许多的干扰因素,这些因素时刻触发学生的无意注意,使无意注意处于兴奋状态。这便减弱了有意注意的强度,从而影响学习。为了使兴奋的无意注意安静下来,我们如果在一旁放一些轻松优雅的音乐,便能达到较理想的效果。根据心理学研究,人对音乐的认识与对语言的认识是有区别的。语言在人们的恩维中处于一种特殊的地位,容易引起联想。因此,我们宁愿听器乐而不要听歌曲,听歌曲干扰作用可能就大了。
许多微弱的无条件刺激往往能发生习惯化的反射,在无条件刺激很强烈的情况下,却不一定会产生习惯化现象。强烈刺激的重复能引起与习惯化相反的作用,就是反应量的增加,这种反应增加的现象叫做敏感化。推广到人来说,轻微柔和的声音,开头我们会听见它,但很快就停止了对它的注意 (习惯化)。如果音乐很响,就会使我们越来越分心,这样下去,我们就会感到很大的干扰 (敏感化)。可见,在很强烈的迪斯科音乐的环境下读书效率显然是不高的。
但是心理学实验证明,如果首先呈现刺激很弱,然后逐渐地使强度一次比一次加大,随着这种训练的进行,动物的反应也能习惯化。这就是说,我们不否认在迪斯科音乐环境下也能读书,但这要经过一段时间的锻炼,何况对强烈音乐的习惯化会消耗大脑能量,易使大脑疲劳。况且,这样的读书方式有可能引起恶性循环,即在工作中、在科研中、隔音的清静的环境反而使人感到不习惯。
其实,各人有各人的读书方式,如果有合适的读书方式,那么完全没有必要去弄点音乐来提高自己相当集中的注意力。