精神分析法

2023-07-18
精神分析法:精神分析法
 
精神分析术由瑞士心理学家弗洛伊德创立。精神分析的工作重点在于:把无意识的心理冲突提升到意识当中,使心理失衡者理解到症状的真正原因和形成过程,从而寻找到摆脱的有效办法,恢复心理平衡,使他们变得成熟健康。
 
1.心理失衡来自于潜意识中的心理冲突
 
弗洛伊德认为,心理不健康的根源,在于早年生活的心灵创伤,以及由此遗留下来的被压入潜意识的心理冲突。精神界和自然界一样,不存在无因之果,正常、不正常的各种心理现象,都有它们各自的意识和原因。人在不成熟的童年时代,会将与伦理道德、文化价值规范、法律宗教意识相冲突的某些本能冲动和欲望视为邪异之物,并将它们驱逐到意识之外的潜意识之中。同时,早年遇到的创伤痛苦无法化解、也只能暂时关闭于潜意识状态。潜意识中未解决的心理冲突,即成为日后心理失衡的根源。
 
精神分析的任务,就是要找到这些根源,把童年期的创伤
 
和痛苦体验挖掘出来,进行分析、解释,使心理失衡者获得感情体验的领悟,从而正视心理冲突和焦虑,摆脱痛苦的羁绊。各种心理事件,从表面看来好象是偶然的,实际上隐藏着动机。其中有一些是以往的心理事件和经验决定的,夜有所梦,是因为做梦的人曾有所思。人们的一言一行,都有其因可定,其脉可寻,有其目的和意义,这就是精神分析术的理论核心——“精神决定论”。
 
弗洛伊德强调要注意从人们日常生活中出现的失误如口误、笔误、遗忘、行为闪失、开玩笑等之中去透视他们的内心世界,剖析其隐藏在背后的潜意  
识内容和冲突。弗洛伊德认为,失误是两种不同意图的相互干扰的结果。2.精神分析的操作技术
 
精神分析术,旨在处理内心冲突。挖掘潜意识是很难的工作,常会受到无意识的抵抗。精神分析术以四种方法挖掘潜意识,使之进入意识,它们是自由联想、阻抗分析、移情分析和梦的解析。·自由联想
 
这是精神分析术的最基本的技术。它要求心理失衡者在心理调节过程中充分入静,不考虑现实中的任何问题,按照自由联想的要求,让大脑自由挖掘记忆,并把积压在心头的一切想法都说出来。符合社会道德的要说,不符合社会道德的也要说;不愿向他人公开的要说,难于启齿的也要说;自认为重要的、有意义的、与心理失衡有关的要讲,自认为不重要的、地无意义的、无关紧要的也要讲出来。总之,无论它们看起来多么荒唐可笑,不合逻辑,违反习俗,有伤大雅,令人感到愚蠢、羞愧、琐碎等,都要毫无保留地讲出来,不要有任何顾虑。分析师帮助记录并对记录的材料加以分析和解释,直到分析师和心理失衡者都认为找到病根为止。
 
在弗洛伊德看来,自由浮现心头的任何东西——无论是一个词、一个数字、一个人名或一件事情,都不是无缘无故的,都和前后浮现的东西有一定的因果关系。因此,他说:“我们的方法就是要在梦的内容之外,凭借自由联想,再唤起其他的象征物,由此去推测所隐藏的东西。”
 
“自由出现的数字联想是最有意义的,它们是如此迅速地一个跟着一个,甚至以不可思议的必然性接近一个隐藏的目标,这确实是令人吃惊的。”“必须告诉患者(心理失衡者),精神分析的成功与否,有赖于他是否留意并说出从他心头闪过的一切,不要压制自己的任何一个观念。 另一
 
方面,在自由联想时,他唯一的任务就是避免去批判自己的念头。这样就会有无限的观念浮现于他的意识。”
 
·阻抗分析
 
阻抗是指在自由联想中心理失衡者不愿触及早年创伤经验或无意识冲突的抵抗心理。它可以分为有意识阻抗和无意识阻抗。有意识阻抗是对分析师不信任或担心说出的话不得体造成的,经分析师的说服容易消除:无意识阻抗更有意义但更难解决,因为本人未意识到自己在阻抗。弗洛伊德认为,那些不能向别人承认的东西、不愿谈论的东西更有意义和分析价值。所以分析师必须和失衡者一起努力攻破这些阻抗,发掘压抑在阻抗中的潜意识的内容,从而使失衡者以现实的态度,正视它们、把握它们。
 
·移情分析
 
移情是心理失衡者在精神分析过程中将自己早年生活中对某个人(通常是父母)的情感或态度,转移到分析师身上。因为,在精神分析过程中,分析师与心理失衡者建立起了相当密切的治疗关系,心理失衡者向分析师坦露他们从未与其他任何人包括父母讨论过的思想、感受和愿望,所以有些人会自觉不自觉地将自己的情感移到分析师身上。弗洛伊德在工作中深深地感受到这种倾向。女性失衡者对表示出父女之爱或情人之爱,男性则表示敬慕或敌对等。
 
移情不只是心理失衡者对过去经历的回忆,更准确地说,是重温遥远的童年感受,于是在不知不觉中,把童年时对家人的爱与恨、喜爱与厌恶、恐惧与欢乐、不安与依赖等情感,反映给了分析师。对此,分析师应当冷静、客观,透过移情表现弄清其早年人际关系的性质及意义。例如有一位因无法  
相信男人而接受分析的女性,开始不久即反复说,分析师不关心她,也不了解她,而且迟早会放弃她不管。虽然分析师一再保证不可能出现这种情况,可她一口咬定说:“我还不知道?你假装关心我,对我热情,其实你关心的是别人 ”经过移情分析而知,小时候她被父亲遗弃过,现在她把对父亲的感情转移到了分析师身上,认为分析师也会遗弃她。因此而了解到她为什么一直无法相信也不敢接近男人的原因,是唯恐再遭遗弃而痛苦。
 
移情是精神分析的重要转机,移情至少有三点积极的作用:
 
为分析师提供失衡者早年感情经验及人际关系的线索,以便发掘潜意识内容。
 
给心理失衡者提供一个机会,表达出多年埋藏在内心的感情体验或纠
 
葛。
 
移情分析有助于心理失衡者形成对内心冲突在现实生活中的“异常”表现的认识,从而达到对自身问题的领悟。
 
·梦的解析
 
弗洛伊德认为,梦是一种有价值的、有意义的精神现象,是通往潜意识的主要途径。因此,对梦的分析即成为精神分析的重要工具。
 
俗话说,酒后吐真言。酒醉后会说出平时不愿或不敢说的话。人进入睡眠后,意识的控制减弱,原来深藏在潜意识里的愿望、恐惧和冲动,便以梦像的形式浮现出来。
 
梦具有两个层次的内容,即显梦和隐梦。第一层次的显梦为梦的表面内容,即梦者能回忆出来的梦的实际情节;第二层次的隐梦是梦的隐含内容,即梦的内在含义。梦的分析就是从梦的表面内容深入到隐含内容,去解释梦中的符号,揭示出其象征的意义。弗洛伊德通过分析每人的梦得出结论指出,每个梦显示的意思和最近的经验有关,而雏的意思都和早期的经验有关。也就是说,梦的隐意即隐梦总是表达了潜意识中的愿望。在梦境中,梦者的情思反应,有时与现实中不一样。如该感情冲动的事,像亲人故去,却不动感情;对一些平淡无害的事,则大动感情、惊恐不安。像恐怖症患者一样,表现为对不值得恐惧的对象极为恐惧而把真正恐惧的对象或观念隐蔽起来。有时,梦境中所表述的愿望看上去很荒唐,如梦到自己的事业失败、恋爱失挫、爱妻故去等。很明显,没有人愿意让自己的这种梦境成真。但如果进一步探索的话,即可发现其中微妙的隐含意义,或许是满足了梦者另外一个隐蔽的愿望。
 
梦就像一副双重意义的面具,对梦者总有某种特殊的意义,通过梦的解析,就能分析出梦的隐意。有助于梦者认清真相,摆脱困扰。
 
3.精神分析术见效的三种途径
 
精神分析一般以三种途径显示其效果:精神宣泄、自省、反复剖析。
 
·精神宣泄
 
自由地表达被压抑的情绪,或对早年情绪的再体验,这一过程可通过自由联想和移情达到。人在童年时受到心理创伤,会产生与年龄相当的情感,这种情感在成人后是不成熟的表现。精神分析时,通过重温旧事,把压抑的感情宣泄出来,才能认识它、克服它。情感的宣泄只能减轻症状,不能消除症状及内心冲突的根源。
 
·自省
 
了解自己内心冲突、焦虑的根源而达到领悟。通过阻抗分析和移情分析,  
把无意识隐意和动机揭露出来,使人们首先从理智上理解自己的症结。再通过反复分析,把自省和宣泄结合起来运用,使人们对理性领悟的东西有一个切身的感受,在感情上逐渐变化。这一途径的目的就是使人们对压抑在潜意识中的自身症状的原因,不但在理智上接受,而且在感情上接受。
 
·反复剖析
 
因为经年历久,许多不良症状已渗入基本性格,成为人们心理活动的一部分。因此,精神分析并非一朝一夕之功,往往需要一段较长时间的不断分析、体验、更正、理解,才能改变其根深蒂固的情结、思维逻辑和生活方式,这是一项耗人心力的艰苦工作。弗洛伊德说:“这种反复剖析的工作,对病人(心理失衡者)来说,是一个艰难的作业;对心理分析家来说,是对他耐心的考验。”
 
随着分析的发展,人们经历了一个漫长的重新教育的过程,通过对潜意识经验及压抑情绪的反复探查和体验,人们便学会了面对现实,对自身的真实感受不会再加以否认、压抑,从而以更成熟的方式作出反应。
 
并不是每个人都需要全过程的精神分析,但是一个完整、成功的精神分析,其结果会带来人格的不同程度的改变。从而使人格更健全,行为模式更健康,更能现实地对待问题。