注意考前的用脑卫生

注意考前的用脑卫生：人的生理活动都是有一定的节律的，无论是体力劳动还是脑力劳动都有自己的生物节律。
 
不少中学生平时学习努力不够，考前就加班加点地学习，休息、睡眠的时间很少，而且平时参加的课外锻炼也取消了。其实，在每天人有相应的高潮和低潮，晚上10点以后人体内的各种功能处于最低潮，注意力不集中，思维惰性大，记忆力减退，考前适当的休息有助于考试保持良好的身体状况，减少焦虑的产生。