用以治疗强迫思维及强迫行为的自我控制技术。
其理论假设是，若外在行为可以阻止，则内隐的思维活动也可以通过抑制来阻断。具体方法：(1)让患者坐在椅子上，放松、闭目。(2)让患者想象那些能引起心烦的情境和不能控制的思维活动，并在进入状态后，抬食指示意。
(3)一旦患者抬起食指，治疗者便大喝一声“停止”。
当患者吃惊地睁开眼睛时，其强迫思维亦即中断。这样重复练习几次后要求患者跟随治疗者大声喊“停止”，再以后则仅由患者自己喊“停止”，而且音量逐渐减小。每周到诊所治疗一次，每次练习5分钟～10分钟；还要求做家庭练习，并记录下每日练习以外强迫思维出现的次数。阻断思维的方法也可用电击代替口喊“停止”；而对于老年患者或有心脏病者而言，则可让其想象看到红色的“停止”两字，或想象有一砖墙挡道，或有警察抓住他的手，等等。该疗法很少单独使用，常与放松训练、脱敏疗法等结合起来使用。