把被试微弱的肌电信号放大，以声或光的形式反馈给其本人的方法。
被试根据这种反馈信号操纵肌肉活动，可使肌肉活动放松或增强。可分为三种：(1)将少数肌纤维的电位变化反馈给被试。
这种反馈是利用插入肌肉的针电极进行的。其优点是，可使被试在短短的几分钟内增强肌电电位，其缺点是效果不巩固。
(2)利用表面电极对肌肉舒缩情况进行反馈训练，目的是使肌肉放松，或使肌肉收缩力量增强。(3)位置反馈，这种训练可使被试学会对身体的某一部分进行控制，使其保持某种位置，或者使肌肉运动更为协调、准确。当利用表面电极进行放松训练时，通常把两个取信号的电极安放在眉弓上方正对两个瞳孔的两厘米处，而参考电极则置于上述两电极之间。当对某一块肌肉进行反馈训练时，若使用的是针电极，则电极应插在这块肌肉上；若使用的是表面电极，两个电极在皮肤表面的位置，应当正对着受训肌肉的肌腹部位。
通常用声音作为反馈信号，当肌电水平上升(肌肉紧张度增强)到某一预定值时，就可听到声音，而后随着肌肉紧张程度的继续增强，声音响度越来越大，或音调越来越高。反之亦然。该反馈训练可帮助被试进行放松训练，降低他们的唤醒水平，或帮助患者恢复某一部分肌肉的力量(如面部或其他麻痹了的肌肉)，达到治疗疾病的目的。