家庭作业 :
由于心理咨询常见的设置是每周面谈50分钟到一小时，仅仅占据一周中不到1%的时间，如果能利用剩余时间来促进来访者的改变就会起到很大的作用。
使用家庭作业技术最多的治疗方法是认知行为治疗，咨询师通过与来访者的面询，寻找到很多改变认知和行为的机会，家庭作业能帮助把这些机会转换为来访者的改变。认知行为治疗师能够通过家庭作业收集更多资料，检验来访者的思想和信念，纠正其思维和验证新的行为。研究发现，接受认知治疗的来访者当中，家庭作业完成得好的比那些完成得不够好的进步更加明显。
布置家庭作业没有固定模式，阅读、思考、记录日志、做某些特定的行为都可以是家庭作业。一个来访者的家庭作业要根据治疗的目的、内容，咨询师对来访者的概念化和来访者的治疗阶段来设置。选择任务时，需注意任务应该与问题行为匹配、容易实施以及考虑到来访者的能力。此外，咨询师除了要注意任务类型之外，还要注意不要表现得过于独断，要与来访者共同安排家庭作业；还要提醒来访者放慢进度，使其不至于因为发现任务的困难后斗志全无；也应该与来访者一起讨论任务完成过程中可能遇到的阻碍，并一起思考解决方法。如果来访者无法完成家庭作业时也要与之探讨具体原因以及改进的策略。
随着对家庭作业这一技术效果的持续性研究，家庭作业已经不是认知行为治疗独有的技术，暴露疗法、动力学疗法以及问题解决取向的治疗都会给当事人布置家庭作业，以期推动改变更快发生。