体能训练心理疲劳概述

体能训练心理疲劳概述：体能训练心理疲劳，是指在体能训练环境下，由于诸多因素的反复刺激而使人产生的心理负荷积累到一定限度时，所对人造成的心理不安和疲劳感。它是学员主观体验的一种倦态，常常表现为：注意力分散、反映迟钝、动作错误率上升、运动能力下降，情绪不稳定，意志减弱、厌倦训练等，严重时还会出现消化不良，失眠，内分泌紊乱等躯体化症状。可见，体能训练心理疲劳不仅能使学员的训练效益降低，甚至可能导致心理疾病特别是还处于身心发展时期的军校大学生群体。