认知行为疗法的内涵与特点

认知行为疗法的内涵与特点：认知行为疗法，简称CBT，产生发展于20世纪70年代，是以美国着名心理学家贝克建立的认知治疗技术为基础，经由临床实践，与认知治疗和行为治疗相互融合和补充所形成的系统心理治疗范式。其最根本的依据是，人们的认知、情感与行为是有因果关系的，因此，心理现象就与其表现出的认知与行为息息相关，由此可从谈话和行为表象中分析出导致心理问题的各种原因，从而引导辅导对象认识到自己认知和逻辑上的错误，并鼓励其建立与实践新的思考方式，是一种行之有效的心理治疗方法。它的应用基于人的理性思考，结合现实解决问题，其咨询者大多是积极的姿态，并可在短期内施行。