矫正A型行为的AIAI反应

矫正A型行为的AIAI反应：对具有A型行为的冠心病患者来说，对其健康的不利成分是AIAI反应，Friedman认为，A型人不断地挣扎，要在少而又少的时间内完成多而又多的事，容易发生恼火，因此称为“AIAI”反应，矫正A型行为是要矫正这些不良的情绪反应。具体的矫正方案有针对“匆忙症”和“好胜心过强”的训练。

　　针对“匆忙症”的训练，每日定时记录自己的匆忙事例，检查出匆忙的原因，每周小结一次，及时制订解决办法。不要随意打断他人的发言，发生一次，道歉一次，记录一次。放弃同时思考多个问题或完成几件事的习惯。

　　进行急性情绪应激试验的结果证实，情绪应激可以促使人与猴的颈动脉粥样斑块数量与大小均有显着的增加，而给予各种行为干预手段，如改变饮食结构、适当运动、心理放松、戒烟少酒等防治措施，可以明显减少颈动脉粥样斑块的数量与大小。因此，可以说，心理社会应激对心血管事件的促发作用，绝不亚于高血压、高血脂、肥胖等传统的危险因素；通过心理行为治疗与药物的干预，可以有效的阻止心血管疾病的发生和发展。