治疗过程及要点

治疗过程及要点：（一）起始阶段。建立良好的咨访关系，以倾听为主，收集求助者相关临床信息，使来访者能够进行充分的宣泄，释放内心的焦虑与冲突。

　　此阶段主要了解求助者恐惧事情的触发事件及情绪反应，了解求助者的过往经历。

　　（二）治疗阶段。（1）确定目标。①改变其错误的认知观念，通过放松训练，消除过度的恐惧感。建立自信，学会自我控制，不再以他人关注获得安全感。③建立良好的人际关系，增强社会支持系统。（2）正确面对恐惧。咨询时，进一步加深咨访关系，理解她惧怕的情绪和感受，采用认知疗法帮助求助者认识症状产生和发展过程，使求助者识别自己的错误认知和观念。在讨论中，来访者突然意识到自己如此担心，最核心的原因是“过度追求安全感，而导致无法面对失去。”并说她其实很不希望父母争吵，很希望能有一个安全的家庭。同时，在与求助者分析的过程中，她逐步认识到之前对各种不良后果发生的可能性估计过高，过分夸大了灾难后果。（3）行为反馈训练。让求助者逐步掌握放松技术，并通过想象还原恐惧场景，并采用放松训练来调节身体反应，并提醒她定时与亲人联系，以逐步消除过度的恐惧状态。

　　通过角色互换模式，使求助者意识到在家庭模式中，有时争吵也是一种交流的方式，并提醒求助者在交往中要正确理解别人的表达，并能够恰当的表达自己的观点。

　　（三）结束阶段。在最后的咨询中，求助者提出，她最近开始能够适应与亲人间断联系的状态，恐惧感明显减弱。现在正在看人际交往方面的书籍，发现之前的认识在很多方面存在误区，从而太过于追求亲人的关注，很害怕失去，现在已经能客观看待了。目前与宿舍同学关系很好，已经很喜欢大学生活了。

　　看到求助者的转变，我也感到很欣慰。生活中何尝不是如此，过度的追求，反而更容易失去，以平和心情去对待，反而会收获更多。