加强研究生心理健康教育的对策

加强研究生心理健康教育的对策：通过对研究生的心理问题及其产生原因的分析，我们认为研究生心理健康教育既要关注个别、着眼障碍性心理问题的疏导和治疗，更要面向全体、放眼心理素质的全面提高和优化，两者有机结合，缺一不可。

　　（一）面向全体、整合资源，不断加强研究生心理健康教育体系

　　完善的心理健康教育体系将有助于研究生心理健康教育工作的逐步落实，是开展研究生心理健康教育能够取得实效的根本。面向全体、整合资源实际上也就是要组织协调学校、院系、学生群体等多方资源，使心理健康教育的人资、设施和活动，无偏颇、无成见、无条件地面向全体研究生，以全体研究生为服务对象，从多方面、用多种形式来促进他们的心理健康，减少或避免心理疾患和问题行为的发生，以达到大面积地提高和优化心理素质的基本目标，充分显示心理健康教育的预防性和发展性。具体来讲：

　　1. 学校层面总体规划全校研究生的心理健康教育。建立校级研究生心理健康教育指导中心和专业咨询服务机构，对全校研究生的心理健康教育进行总体规划和指导，包括将研究生心理健康教育纳入高层次人才培养计划，对全体研究生开设心理健康教育课程；开展心理健康宣传活动；给研究生提供心理咨询服务；定期对研究生进行心理健康调研排查；建立研究生心理健康档案；提供心理危机援助服务等切实有效的工作。

　　2. 院系层面具体落实研究生心理健康教育的举措。构建以研究生导师、辅导员、思政干部为主体的研究生管理工作队伍，具体落实日常生活中研究生心理健康教育的各种举措，包括分层分类开展针对性较强的心理讲座、实施以学生需求为导向的团体心理辅导和素质拓展活动，使学生在活动体验中提升心理素质和心理健康水平。尤其要重视并充分发挥研究生导师在心理健康教育中的作用，强化导师在指导学生学业的同时，应该关心学生全面发展，帮助研究生解决生活上、心理上的困惑和烦恼，成为学生生活和认识发展道路上的良师益友。因为研究生的大部分学习和科研都是在导师的直接指导和帮助下进行的，导师对研究生心理健康的维护，不仅责任重大，而且有着更为便利的条件。

　　3. 研究生社团组织层面积极搭建研究生交流的平台。要加大投入力度、积极创造条件，开展丰富多彩的文体活动与社会实践活动，多层面多渠道搭建研究生交流平台。一方面这些活动有助于弥补集体活动相对较少的不足，丰富研究生的学习生活，促进相互之间的深入交流，使研究生的不良情绪得以宣泄，个人身心得到舒缓与释放，从而有助于心理健康水平的提高。另一方面，通过这些文体和实践活动的开展，在研究生群体中形成了一种积极进取、宽松和谐、互助互爱、生动活泼的心理氛围，使学生身心得到了潜移默化的陶冶。

　　（二）关注个别、采取措施，切实做好研究生心理疏导和危机干预工作

　　关注个别、采取措施是对那些已出现心理障碍和行为偏颇的少数研究生及特殊群体，要切实采取补救、矫治性措施，使他们能转换角度去认识生活中的困难和面对成长的危机，增强适应能力，回归到健康发展的道路，迈步走向新的生活。具体来讲：

　　1. 落实对高压人群的关心和帮扶。对于那些在学业、经济和社会资源等方面相对处于弱势、承受较大压力的研究生要倍加关心，采取措施，提供尽可能多的支持和帮助。比如多渠道联系设立奖、助学金；认真落实国家助学贷款政策，对于家庭特别困难的学生可以考虑给予不同程度的学费减免；优先给他们提供勤工助学的机会，包括设立研究生助教、助研和助管岗位等；对于生活出现巨大变故的研究生可以给予临时性的困难补助。等等。

　　2. 加强对心理疾患人群的疏导和干预。对心理健康摸底排查中发现有心理疾患的研究生，导师、辅导员和相关工作人员要给予特别的关注和适当的疏导。必要时，要通过学校或校外专业的机构对其实施专业、系统的咨询或治疗。并加强对其康复过程及康复后的关注追踪，为他们提供心理支持，最大程度降低危机事件的发生。由于心理问题容易受外界偶发因素的激化或加重，有时难以预测、防不胜防，因此有必要在研究生群体中建立心理健康委员，并对其进行危机干预能力培训，建立从寝室、班级、院系到部门、学校的快速危机反应干预体系。多方努力采取措施，以高危人群难以觉察的、不增加其心理压力的、科学的方式密切关注高危人群，切实提高危机干预实效。 　　面向全体和关注个别都是研究生心理健康教育的应有之义，不可或缺。但是，面向全体的预防性、发展性心理健康教育，应当是工作的中心环节。因为心理素质的全面提高和优化是我们的目标，防患于未然，也总比问题发生后再去矫治为好。应该指出，当前许多学校针对研究生的心理健康教育，偏重于“问题人群”的治疗，忽视了绝大多数研究生存在着心理健康成长的发展性需要，出现了心理健康教育重治疗轻教育的医学化倾向。他们只是等待问题发生后再去补救，而不是主动地预防问题的发生，更不是有目标、有计划地对全体研究生的心理素质进行全面的培养和提高。概观国内外、学校各级心理健康教育发展的大趋势，都是由原来的主要针对少数人的治疗矫正模式，转轨到主要面向全体的教育预防和发展模式。所以当前研究生的心理健康教育开展也要重视和借鉴这种历史经验，既要重视少数研究生心理问题的防治，更要关注全体研究生的发展需要，全面提高和优化他们的心理素质。