沉默法

心理咨询的一种基本技术。

当来访者在情绪爆发或滔滔不绝地叙述其心理问题时，咨询人员一般不宜过多打断，而应沉默不语，以使来访者充分宣泄，并更多地了解其发病过程中的心理社会因素。卡瓦纳曾划分出3种形式的沉默：1．创造性沉默。指来访者对自己刚才所说的话、所体验的感觉表现出沉默，这往往是集中精力思考问题的特征。此时，咨询人员最好也保持沉默，在等待中注视对方，表现出自己对来访者的同情。

2．自发性沉默。指来访者不知该说什么好时的状况。此时，咨询人员应有所反应，打破沉默。3．冲突性沉默。

由于来访者对咨询人员不满或不信任引起的。此时咨询人员要小心谨慎，以真诚的态度与来访者相处，表达出自己的想法和态度，为进一步交流打下基础。