生活技能咨询

心理咨询之一。

解决个体寻求职业和学业中遇到的问题。对象可以是一般失业人员，也可以是大学生、康复病人和中年妇女。

内容包括提供就业、学习方面的信息；关于来访者角色冲突的内容及他们与期望角色之间的差距的交谈，等等。采用形式有自我行为录像反馈、模仿学习、角色扮演排练、集体讨论等。

该咨询对于需要再行学习和工作的中年妇女有明显效果。她们由于角色冲突而具有明显的自我愤怒、过低的自我评价、孤独感和抑郁情绪。

该咨询可帮助她们明确自身的价值、能力与兴趣，向她们提供选择适应角色的信息与技巧，并且很好地改善她们的情绪及人际关系的状态。