心理弹性 :
尽管个体经历了创伤性事件或逆境，仍然可以保持或快速恢复正常的心理机能。创伤性事件或压力可能来自家庭关系或情感、工作、灾难、创伤、健康问题和经济忧虑等，心理弹性意味着可以从痛哭的经验弹出，重新开始或继续前行。
心理弹性的研究开始于20世纪70年代，科学家在研究压力或逆境对儿童健康的影响时发现，尽管有些人儿时经历了严重的压力或困难，但成年后社会功能保持完好，甚至非常优秀。学者开始关注这其中重要的保护性因素，即心理弹性。这一因素有助于个体在逆境中增加抵抗力，增强幸福感，或在创伤后尽快恢复。心理弹性也成为积极心理学研究领域中的重要课题。
关于心理弹性的具体内涵，学术领域主要有3种不同的视角，如过程、特质、结果。①过程性定义。将心理弹性定义为在危险环境中良好适应的动态发展变化过程，即状态性心理弹性，又称复原过程。②特质性定义。将心理弹性看作个体的一种能力或品质。即个体以适应性、灵活性和创造性承受高强度的破坏性变化，保护自身不受困境和负面情绪的影响。③结果性定义。从发展的结果来定义，如心理弹性即在危险的情境或压力下，个体可以产生良好适应并顺利发展，将心理弹性看作一种应激的结果。尽管学者从不同的视角阐释心理弹性的定义，但公认其两个重要的核心是个体遭遇逆境与个体成功应对。
心理弹性的深层信念聚焦在问题不是问题，如何应对才是问题。个体选择恰当的方式成功应对压力及多变的情境。个体可以主动地掌管情绪，运用恰当的能力帮助自己关注此时此刻，改变自己的信念，改善自己不合理的期待，避免回到过去的情境中反复咀嚼伤痛，最终帮助自己积极应对。研究的终极目标是为了更好地提升个人的幸福感，提升个人应对逆境的成长力量，从而拥有更多、更好的选择，减少困境对个体的负面影响，使个体的成长和适应最大化，达到内心平和、人际和谐。