健康行动过程取向模型 :
由德国学者R.施瓦泽于1992年提出。施瓦泽在借鉴前人提出的行为理论，尤其是社会认知理论的基础上提出健康行为改变过程分为3个阶段：无意向阶段、意向阶段和行动阶段。
以锻炼为例，在无意向阶段，个体还没有形成参与锻炼行为的意向，而风险知觉（对自身所面临的健康风险的感知）、结果期待（对从事某项行为所产生的结果的预期判断，主要集中于积极的结果的预期）和行动自我效能（对自己成功完成某项行为所具有的能力所持有的信心）共同作用，促使其形成行为意向。在意向阶段，个体已经形成参与锻炼行为的意向，并着手设定目标，制订行动计划和障碍应对计划。在此阶段，维持自我效能（又称应对自我效能）继续激励个体制订计划和开展具体行动，而风险知觉则失去了促进作用。在行动阶段，个体已经开始参与锻炼行为，并积极寻求资源以应对阻碍锻炼行为进行的障碍因素，行动的参与和维持受到恢复自我效能的调节，各种障碍因素与促进因素共同作用并决定行为的维持、中止与恢复。