心理健康概论

心理健康概论：1.概念

　　心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

　　2.大学生心理健康标准

　　①智力正常。能够适应不同的环境变化和接受不同程度的知识内容，能够在不同的场合和关系下思考问题，吸收学校讲师讲授的内容，在公司中能够争取处理同事间的关系，稳定师生关系。

　　情绪健康。是指乐观开朗、富有朝气、对生活充满希望、情绪较稳定、善于控制与调节自己的情绪，如自己无法控制自己的情绪，有自残自弃狂躁的行为和心态均为情绪不健康的表现，如生活中遇到不太如意的地方，可通过正确且高校的方式来抚平自己的内心，良好的控制自己的情绪，做一个情绪健康的人。

　　③意志健全。当代大学生都生活在城市的摇篮中，抗压能力普遍偏低，有任何小事发生都将影响心态，例如目前不少青少年因成绩不合格、教师教育、家长批评而走上了极端，意志健康问题也有家庭关系和教育有很大的关系，家庭教育较为松懈的环境下，孩子的抗压能力基本没有，故在遇到挫折时不要自己埋藏在心理，如室友发现同寝室卫生检查。

　　④人格完整。人格完整是一个大的概念，包括人类个人的思考内容、语言内容、行动内容、思想内容等，能够清楚的见识和认识到自己的所作所为，可以独立思考和解决学业问题。

　　⑤自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，能够正确的认识自己，摆正自己的位置，自尊自强自爱，不屈不挠，不自卑也不自大。

　　⑥人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提，人际交往是很多事情的基础，如果不能正常的进行人际交往，则工作和生活中就会有很多障碍。

　　3.不健康类型

　　①自卑心理。怯懦心理。③猜疑心理。④逆反心理。⑤排他心理。⑥作戏心理。⑦贪财心理。⑧冷漠心理。