色彩在心理治疗中的应用

色彩在心理治疗中的应用：人们的生活中充满了不同的色彩，个体时刻都在受到来自色彩的影响。心理治疗领域中主要利用色彩来进行的心理治疗有以下几种方法。

　　（一）色彩疗法

　　色彩疗法，是通过使病人观看各种相关色彩，产生不同的心理生理刺激，促进疾病和身心健康的恢复，从而达到治疗目的的一种心理治疗方法[3]。

　　已有研究证明了色彩会对个体的身体以及心理产生不同的影响。不同颜色的光对人类和动物具有有意义的影响作用。色彩疗法通过实践证明了不同的色彩对人体可能产生不同的有益影响，例如蓝色能够帮助失眠患者改善失眠症状；绿色能够有效地缓解个体的精神紧张；黄色有助于提高个体的自信；橙色对于抑郁症的治疗具有明显帮助；紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛；红色被认为有助于改善怠惰乏力和食欲不振。通过色彩疗法来改善各种异常心理，例如可以通过改变抑郁患者的生活环境，使其生活的环境充满明亮轻快的色彩从而给患者带来温暖轻松的感受以改善抑郁情绪。 　　（二）绘画治疗中的色彩

　　近年来，根据画面色的运用进行心理诊断也逐渐受到重视。诊断者可以通过来访者所使用的色彩和心理色彩进行链接，从而评估来访者的心理状态和情绪特征。国外不少研究也表明，在处理情绪冲突、创伤等心理问题的过程中，绘画心理治疗具有突出的作用。这是由于情绪和艺术等都是由右半球控制，因此在处理情绪冲突问题时，人脑左半球运行的语言功能有限。

　　绘画的过程和作品能投射出来访者内心世界的相关信息，帮助咨询师找到作品和来访者内心世界的链接。现代的绘画治疗，让来访者进行自由绘画以及限定主题或内容的绘画，从而通过作品解读来访者的内心世界。通过来访者作品中的特殊之处，咨询师可以寻找到来访者内心世界的突破口。在运用绘画治疗的过程中，不能过分依赖绘画内容，而是要更多地关注在绘画过程中来访者的情绪变化，将来访者的情绪变化同绘画作品相结合，以更好地把握来访者的内心感受。绘画心理治疗法能够通过简单易行的方式，帮助来访者了解自己的内心世界，有助于提高来访者和咨询师之间的有效沟通，完善来访者的内心世界，帮助来访者解决自己的情绪问题。

　　（三）色彩在心理治疗中的价值

　　从后现代的视角来看，人们对颜色的偏好和表达具有文化建构的特点，它是一种无声的语言，却比语言更具有冲击性和感染力。尤其是当事人缺乏表达自我感受的能力时，颜色打开了通往内心世界的一条通道。当人们徜徉在艺术博物馆里，看到的不仅仅是作品，而是一个个打开的心灵。

　　色彩在本质上具有心理治疗的价值，通过灵活运用色彩进入来访者的心灵世界，可以满足来访者的心理需要，使来访者发展自己缺乏的能力，帮助来访者完善自己的人格和心理。