你形象高大吗？

你形象高大吗？：你形象高大吗？
 
你是否曾问过自己这样的问题，我的自我形象好吗？从我们出生的那天起，我们便花了极大的精力和心思——尽管大多数都是不自觉的——来塑造自己的形象，一个无论是我们让是外界都能接受的形象。然而，这只是一个理想而已，真的做起来却是很难很难。举个最简单的例子，人人都希望自己长得很漂亮，但你的外貌是父母给的，该是怎样就怎样，又有什么办法呢？有的人很胖，他希望自己能变得苗条一点，于是拼命地实行减肥计划但仍无济于事，因为他“喝水都能长肉”。我们常常会发出这样的疑问，“那真的是我吗？”。你自己的想法，跟别人对你的印象往往差距很悬殊。
 
心理上的自我形象就更难捕捉了，因为它不是照相机拍得出来的。不过，心理学家们找出了许多方法让大家了解自我形象的真实性和可靠度。心理学家们设计这份试卷的目的就在于让你根据“事实”了解你的个人形象。作完这份试卷后，你也许会惊奇地发现，你原先对自己能力的评估已经过时了。
 
请你仔细审题，诚实地回答。
 
测验
 
1.如果有一位女性朋友当着你的面，说你长得很英俊，你会作何反应？
 
（1）一点也不觉得意外，因为你知道早晚会有这么一天的。
 
（2）感到很高兴，因为她证实了你的想法。
 
（3）感到惊喜。
 
2.对于父母，你是直呼其名吗？
 
（1）是的，成年后一直是这么叫的。
 
（2）是的，他们建议我这么叫。
 
（3）不是，我觉得那样做不够礼貌。
 
3.你可曾有过这样的想法，如果当时的条件不同，也许现在干的就不是这份工作了？
 
（1）没有想过。
 
（2）有时会这么想。
 
（3）常这么想。
 
4.如果第三题的答案是（2）或（3），那么你可能会从事什么样的工作
 
呢？
 
（1）和你目前的工作职位差不多。
 
（2）比现在的强。
 
5.你接受了一项十分艰巨的任务，一项你以前从未做过的事。一位朋友对你说，“我真佩服你的气魄！”你会：
 
（1）接受这句恭维话。
 
（2）向他解释，实际上你的心中也没数，但你会尽力。
 
（3）心想，“如果你知道我此刻有多紧张就好了。”
 
6.你已经想好办法下午如何从单位或家里溜出去玩。你觉得：
 
（1）妙极了——下午一定要玩个痛快。
 
（2）好是好，只是心里背着包袱。
 
（3）包袱太重，以致于游兴全无。
 
7.你是否会觉得别人并不了解你的优点？
 
（1）没有。  
（2）有时会这么想。
 
（3）常这么想。
 
8.你生气时，通常：
 
（1）不表露在脸上。
 
（2）表露在脸上。
 
9.如果第八题的答案是（1），你是否觉得，你即使生气了，别人一般也看不出来？
 
（1）很少会有这种想法。
 
（2）有时候是这么想的。
 
（3）经常这么想。
 
10.如果第八题的答案是（2），你是否觉得在你气极之时，别人还会以为你是极坚强的吗？
 
（1）很少会这么想。
 
（2）有时会这么想。
 
（3）经常这么想。
 
l1.在演戏时你是否会有这样的想法——反正自己只是玩玩而已的。
 
（1）很少有这样的感觉。
 
（2）有时会有这样的感觉。
 
（3）经常会有这样的感觉。
 
12.下面这三句话中，你同意哪一句？
 
（1）我对自己非常了解，因此，我不会去做力不能及的事。
 
（2）有时我觉得，自己在某些方面还能做得更好些，不过总的说来，我对自己通过努力而得到的成果还是满意的。
 
（3）我想只要努力，就没有我办不到的事。
 
13.当你告诉某个相当了解你的朋友，你在某个特定的场合的行为时，他是否会说：“我真没想到你竞会这么做？”
 
（1）从来没有过。
 
（2）偶尔会这么说。
 
（3）常有这样的情况。
 
14.如果你想去做一件事，但又没人督促你，这时你会：
 
（1）马上着手去干。
 
（2）虽然起初心还比较散，但很快便进入了工作状态。
 
（3）觉得老定不下心来。
 
15.当你发觉某人不喜欢你时，你会：
 
（1）宽慰自己说，一个人不可能讨得所有的人欢心。
 
（2）心想，我哪儿得罪他啦。
 
（3）觉得他一定是在嫉妒你。
 
16.你是否会担心，你会使别人失望？
 
（1）不会。
 
（2）有时会担心。
 
（3）经常担心。
 
17.在过海关时，你被扣下来彻底检查，而你并没有带违禁品。你会：
 
（1）觉得气愤，因为它耽搁了你的时间。
 
（2）感到庆幸，心想，“亏得我这次没带违禁品！”  
（3）感到很紧张。
 
18.你常幻想吗？
 
（1）一般不会。
 
（2）偶尔会之。
 
（3）经常幻想。
 
19.如果第十八题答案是（2）或（3），那么你幻想些什么呢？
 
（1）比较现实的东西。
 
（2）根本就不可能实现的东西。
 
20.在过去的两年里，可曾有人对你的人格作过评价？
 
（1）绝对没有。
 
（2）最多那么一两个。
 
（3）有三四个人对我的人格作过评论。
 
21.你在工作中出了差错后，你会：
 
（1）以“任何人都不可能十全十美”为托辞。
 
（2）宽慰自己，反正那又不是什么大错。
 
（3）很着急，寻找着挽救的办法。
 
22.如果有人得罪了你，你：
 
（1）当时觉得很恼火，事后也就忘了。
 
（2）对此事耿耿于怀。
 
（3）想以最严厉的方法，报复他。
 
23.在某次重大的考试前，你的情绪怎样？
 
（1）虽然有点紧张，但仍会全力以赴。
 
（2）心神不定，时而觉得很有把握，时而又一点信心都没了。
 
（3）严重怀疑自己的能力。
 
24.假如你不喜欢现在的工作或邻居，你会：
 
（1）下决心离开现在的这个地方，并且立即付诸行动。
 
（2）觉得何去何从，犹豫不决。
 
（3）觉得虽有良好的愿望，但不知从何入手。
 
25.如果你把所有的一切都投入了某项冒险事业，而最后却是一败涂地，你会：
 
（1）总结经验教训，重头干起。
 
（2）觉得下次干，要小心谨慎一点。
 
（3）认为这次只是运气不好，下次就未必。
 
26.你觉得你的性格如何？你的想法和你朋友一致吗？
 
（1）比较稳重还是急性子？
 
（2）内向还是外向？
 
（3）细心还是粗心？
 
27.在你跟一位朋友争辩时，由于你觉得对方观点不正确，于是你：
 
（1）就直截了当地跟他谈了你的看法。
 
（2）试着和他妥协。
 
（3）觉得再跟他争下去已经没有了意义。
 
28.你是否觉得，无论你做什么，都会有人帮助你的？
 
（1）我喜欢依靠自己的努力来完成每一件事。
 
（2）虽有别人帮助，但主要还得靠自己。  
（3）是的，通常是这样的。
 
29.你是否觉得你生活中的一切事情，都已经被别人控制了？
 
（1）不。
 
（2）有时会这种感觉。
 
（3）常有这种感觉。
 
评分表
 
1.（1）0（2）1D（3）2D 2.（1）0（2）1G（3）2G
 
3.（1）0（2）1P3）2P4.（1）1P（2）2P
 
5.（1）0（2）1D（3）2D      6.（1）0（2）1G（3）2G
 
7.（1）0（2）1P（3）2P8.（1）0（2）0
 
9.（1）0（2）1D（3）2D      10.（1）0（2）1D（3）2D
 
11.（1）0（2）1G（3）2G 12.（1）0（2）1P（3）2P
 
13.（1）0（2）1D（3）2D 14.（1）0（2）1G（3）2D
 
15.（1）0（2）1P（3）2P    16.（1）0（2）1D（3）2D
 
17.（1）0（2）1G（3）2G 18.（1）0（2）1P（3）2P
 
19.（1）1P（2）2P              20.（1）0（2）1D（3）2D
 
21.（1）0（2）1G（3）2G 22.（1）0（2）1P（3）2P
 
23.（1）0（2）1D（3）2D24.（1）0（2）1G（3）2G
 
25.（1）0（2）1P（3）2P
 
26.你和你和朋友意见不一致就加1D
 
27.（1）0（2）1G（3）2G 28.（1）0（2）1P（3）2D
 
29.（1）0（2）1G（3）2G
 
分析
 
从下面的评分表来看，你会得到D、G和P三个分数，请你分别算出D、G、P的总分。心理学家们认为一个人对自己看法的真实性是由三个方面因素决定的，这三个方面现在分别由队D、G和P代表着。
 
D分数
 
这个分数告诉我们，你对自己的看法跟别人对你的看法之间的差异。也就是说，这个D分数越高，那么这两种看法之间的差异也就越大。也许是你低估了自己。
 
一般说来，0—4D表明你们之间的意见基本一致，你能够比较正确地认识自己。5—1OD表明你们的意见在某些方面有一定分歧，你略微低估了自己。11—17D表明你们之间的意见有着严重的分歧，可能你把自己看得太低了。似乎别人比你自己更欣赏你！
 
G分数
 
这个分数告诉我们，一个人童年时期的负罪感、无力感和处罚的感觉进入成年后是否会有所改变。一般说来，人愈大愈成熟，应该完全摆脱了儿童时期的那种幼稚的做法和想法。但事实并非如此，我们多多少少会保留一些童年时期的想法和做法。正是因为这个，你对自己的看法和别人对你的看法之间才会产生一定的差异。这个G分数就表示了你受到过去那些感觉约束的强弱，G分数愈高，这种约束也就愈强。
 
大致说来，0—4G表明你已经完全摆脱了过去的那种完全没有必要背起的包袱，你和别人的意见基本一致。5—1OG表明你对自己的看法仍局部地受着童年记忆的影响，因此，在危机的时刻你往往不能充分发挥自己的能力。  
1OG以上表明你和你的童年时期有着极大而不合理的牵连，这将成为你的障碍。你要努力加以克服。
 
P分数
 
这个分数是关于儿童时期的那种无所不能的感觉和不现实的幻想的。由于儿童的衣食住行全部得由别人来安排，因此他会产生一种错误的观念，以为全世界都会听从他的指挥。这种错误的幻想只有在你年纪稍微大一点的时候，才会破灭。但你儿时的那种幻想多少有一点保留在脑中，这种幻想保留得越多，你对自己的看法也就越不客观。P分数就表明了这一点。
 
大致说来，0—4P表明你已经摆脱了这种幻想。5—10P表明你仍未摆脱儿时的幻想，但这种幻想对你的影响并不大。如果你的分数在10P以上，则表明你仍相信这个世界还是听你指挥的——至少本该如此。这些想法对你很不利，奉劝你一句“回头是岸”啊。
 
总分
 
请你把D、G、P三个分数加在一起，然后再看下面的分析。
 
0—15分
 
你对自己的看法和别人对你的看法基本一致。
 
16—30分
 
你能够从总体上把握自己，合理地评价自己，尽管在某一方面你不怎么理想。
 
31—40分
 
这个分数表明你对自己的看法很不合理，你不该把自己看得那么低。
 
40   分以上
 
我真怀疑你算错了自己的总分，或者答错了题。如果不是这样，那么我
 
很遗憾地告诉你，你把自己看得太低了。你的想法一点也不现实，建议你再重新审核一次，以使你正确认识自我。