个体需要得到满足，内在感到协调，社会适应良好，并在意识、能力、情感等方面获得较好发展的行为模式和思维方式。
健康人格者的共同特征主要是能自我抑制、有个人责任心、有民主的自我兴趣和崇高的理想。它一旦建立即具有稳定性，但在一定条件下也可能发生变化。
在心理学历史上，不同学派的心理学家对此具有不同的理解。(1)精神分析理论创始者弗洛伊德认为，是本我、自我和超我三者的和谐统一。健康的人格结构是平衡的，自我有足够的力量鉴别现实，协调本我、环境以及超我之间的冲突，因而能满足需要，对冲动进行合理的控制和选择，较少压抑自己的感情，能将更多的时间和精力投入建设性工作。新精神分析学派对弗洛伊德的生物决定论提出批评，更强调社会文化因素。
如阿德勒认为，健康人格即指具有社会兴趣，即尊重他人的存在价值，对其有手足般的感情。阿德勒强调社会兴趣，认为这是个人成长的重要目标，只要拥有社会兴趣，就不会非理性地同他人竞争。荣格认为，健康人格即意识到被压抑的“阴影”方面，并表现于自己的生活方式中，以超越最初获得的那种“社会化”，发现自己被压抑的原因。里奇认为，健康人格是没有“肌肉盔甲”，从压抑中解放出来，适当地表达自己的感情。(2)人本主义者认为，健康人格意味着视自己是一个自由的人，而不受控于他人；表现出“存在的勇气”，能了解并表达自己的感情和信仰，并勇于承担行为后果；能意识到自己的局限，视自己的生命以及如何看待生命为“自己的责任”。如A．艾利斯认为，健康人格是能自我肯定，有信心尝试促进成长和发展的生活方式。
罗杰斯认为，健康人格是主动的、独特的，能充分实现其潜在能力。马斯洛认为，健康人格就是迎接挑战，充分发挥潜能，获得自我实现。(3)行为主义者认为，健康人格就是胜任和自我控制，而这种适应能力以必然性的强化规律为基础，只要遵循这种规律，就可能使需要得到满足而避开危险。各学派心理学家对健康人格的强调各有侧重，相互补充。