应激刺激模式

应激概念模式的一种。

强调作为刺激应激源的特性。要回答的问题是什么使得某些刺激成为应激源。大量研究表明，刺激物若具备超负荷、冲突、不可控制性三个基本特点，就可能成为一种应激源。

超负荷指的是刺激的强度超过个体的正常承受水平，引起个体的应激反应；冲突是指刺激物引起两种或两种以上矛盾的情境，主体难以抉择，从而产生应激反应；不可控制性指刺激物不随人们的行为而变化和转移，因此最能引发主体紧张、恐惧的心理，个体会因此产生强烈的应激反应。

该模式有助于人们预测刺激的类别，从而为采取对策，减轻应激反应强度，提高应激反应的耐受力提供帮助。不足之处在于忽视个体的应激阻抗差异。