亚历山大技术

增进身心整合的躯体与心理治疗技术。

澳大利亚学者F．M．亚历山大提出。采用的基本方法是对患者进行姿势和身体操练的指导。着重于帮助患者打破因情绪困扰与心理问题而造成的阻滞，包括身体僵化、紧张和疼痛，达到治疗目的。

其长处是能使患者通过对自己的身体进行较好的控制和操练，增强自信与自尊，并降低操纵他人的欲望，转变自我攻击的倾向。可用于治疗抑郁和自恋患者。