心理健康释义

心理健康释义：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。目前，国内衡量心理健康的标准不尽相同，但总体而言，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，这是现代关于健康的较为完整的科学概念。就心理健康的衡量标准而言，现已基本达成以下共识：（1）具有充分的适应力；（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；（3）生活的目标切合实际；（4）不脱离现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄自己的情绪及控制自己的情绪；（9）在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。