体育课程与学生心理健康

体育课程与学生心理健康：（一）体育课程与学生心理健康的关系

　　我们知道，学校设置不同的教学课程是有其存在的合理性的，不同的体育教学内容起到的心理教育作用不一，如田径就可以在培养学生的坚毅果敢、奋发进取、吃苦耐劳等方面起着良好的作用；倡导集体主义的球类教学，则可培养学生关心他人、关心集体的良好心理素质；太极拳强调“知己”功夫的联系，“看熟”、“懂劲”作为“知己”功夫的重要阶段，可以提升锻炼者对自我的认知；游泳、滑冰、跳马及双杠等项目，对具有恐惧胆怯心理的学生提出了要求，帮助他们迎难而上、敢于超越；极具舞台表现力的体育舞蹈，则在满足了大家精神需求的情况下，增进了彼此的人际交往，还提高了锻炼者在反应、适应和自我表现方面的能力；而在健美操、艺术体操等相对轻松的课程上，人们自由地沟通、随意地抒发自己的情感，在优美的音乐伴奏下，从封闭的自我意识里挣脱出来，融入到欢乐和谐的氛围中来，默默增强了与人沟通和交往的意识。

　　（二）教学方法与学生心理健康的关系

　　在《体育教学中实施心理健康教育论纲》里，作者就认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教”。确实，在体育教学过程中，针对那些不善言辞的腼腆学生，鼓励他们多参加如排球、接力跑、拔河等团体项目，并尽量提供场所，为他们创造畅所欲言的机会，在持续的鼓励中帮助其改变个性的孤僻性，让他们逐渐开始与他人有流，帮助形成合群的心理定势；对那些行为处事不够果敢的学生，就让他们参加对灵敏性有要求的，如乒乓球、羽毛球、跨栏跑等项目，并在练习中要求他们严以律己，以培养坚强不屈的意志和百折不饶的品质；针对部分胆怯、害羞、怕担风险的学生，教师可让他们多参加游泳、滑冰、摔跤、平衡木等冒险性的活动，让他们变得勇敢无畏、敢于直面挑战；对情绪不稳、自控力不强的学生，参加太极拳、慢跑、游泳、骑自行车等活动，对培养他们的自控力大有裨益；对那种自信心极度匮乏的，简单的像跳绳、广播操、跑步等活动，可以让他们明显感觉到自己的进步，并产生一定的成就感，从而增强自信心；对自满骄傲、爱独树一帜的学生，挑战体操、艺术体操等难度较大的活动，或与高水平的对手比赛，则可以改变他们的自负和目中无人，让他们学会自谦和脚踏实地；而对遇事易紧张的学生，教育者可以安排足球、排球、篮球等比赛活动，帮助他们在激烈的竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质。