大学生体育学习心理疲劳的成因分析

大学生体育学习心理疲劳的成因分析：导致大学生体育学习过程中出现心理疲劳的原因，主要包括三方面：一是心理方面的原因、二是生理方面的原因、三是教师教学方面的原因。

　　（1）心理原因

　　首先，大学生缺乏足够的学习动机。动机是促进学生外化为行为的驱动力，而体育学习的动机也是大学生保持良好的体育学习热情、兴趣及积极性的根本来源。部分学生缺乏体育学习动机，势必会导致其学习积极性不足、态度冷淡，这是导致大学生体育学习心理疲劳的主要原因之一。其次，大学生缺乏稳定的情绪。在开展体育运动过程中，很多大学生由情绪主宰自身的机能，不稳定的情绪会对其行为造成干扰，甚至引发行为偏差。若长时间处于情绪不稳的状态，大学生的体育运动活动很难有效、连贯的开展。若被迫训练或学习，将会导致其产生严重的心理疲劳，致使其出现行为失误，甚至引发运动伤害等安全事故。最后，师生之间的关系不佳也会诱发大学生心理疲劳的产生。体育课程包含师生间的情感、理智、行为等方面内容，是一个体现人际交往的动态过程，而师生关系是其中最为关键的部分，它在师生间可以起到一定的调节作用。倘若师生间存在裂缝、隔阂等不良关系，会导致学生学习注意力不集中，学习积极性下降，心理状态长期处在紧张的状况下，最终影响体育课程的学习。

　　（2）生理原因

　　若大学生身体状态不佳、生病、过度疲劳，他的身体会感觉到不适，如此情况之下，自身的生理机能迅速降低，会出现恐惧、心烦、焦虑，甚至出现间断性的眩晕、气虚、耳鸣、腿软、呼吸短促、注意力不集中、四肢乏力等不良状况。若此时仍继续进行运动，将会导致其心理调节机能超负荷运行，继而引发心理疲劳问题。不仅如此，视、听、触、压、运动、平衡等感觉器官会不规律反应，加之缺乏应有的锻炼，在对学生的运动感觉器官进行纠正的过程中，极易引发自身的心理疲劳。

　　（3）教学原因

　　造成心理疲劳的因素很多，例如课程内容过少、信息的刺激过弱、技术能力要求过高、课程缺乏创新性、设计程序过于复杂、动作技术要求过高、学生的接受能力不够等。此外，体育教学的质量、进度、运动量大小、程序化、运动技巧与规律以及操作水平高低都会成为教学原因。

　　不仅如此，体育学习的时间、周期长短也可能引发心理疲劳。学生在从事某种单调、高频率的重复技术动作而处于无意识状态时，极容易产生厌烦心理。当学生产生厌烦心理时，若不及时调整，会导致技术动作的错误率上升，失去平衡，甚至产生心理疲劳，进而出现偏差的行为。学生在恶劣的环境中学习时，产生压抑心理的概率大大增加，形成思维错乱、情绪低落的学习状态，而这些环境包括噪音、灰尘、强光、潮湿、脏乱等。