心理疗法

精神疗法。

运用心理学的有关理论和技术，对心理疾病患者或生活适应困难者予以诊断与治疗的一切措施，称为心理疗法。它包括许多对精神起作用的方法体系，其目的在于利用躯体和精神统一、有机体和外界环境统一的原则，消除或缓解患者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。根据不同的心理学理论和技术产生了许多不同目的、针对不同对象的方法，如行为疗法、精神疗法、生物反馈疗法、暗示疗法等。

但在诸多方法中并没有所谓最有效的方法。