摆脱“坚强”的假相

摆脱“坚强”的假相：摆脱“坚强”的假相
 
根据许多“管理者的工作压力”（executivestres）研究显示，经理人普遍“坚强”是战胜竞争的主要条件，而做一个弱者是可耻的；所以为了认定自己是“坚强”的，凡事绝不容许有“懦弱”的表现。但这种过度强调“坚强”的理想，反而使“坚强的真义”蒙上一层假面。
 
每个人都可能患忧郁症，求助精神科医师并不可耻
 
经理人自杀比率，有明显增加的趋势。本来，成功的企业家，大多具有循环气质人格（cyclothymicpersonality）（一种自我与超自我冲突的性格）或前忧郁性格，所以，当其临届中老年时，患“忧郁症”并不值得惊奇。
 
之所以演变成自杀，是这些经理人对自己的期许过高，或者，存有“绝不示弱”的观念，因此，也就不轻意允许自己承认患忧郁症的事实。
 
因为，接受忧郁症的治疗，就好像在自己身上贴着“心理变态”的标志。这岂是“强者”所能接受的呢？
 
然而，无论如何，从那些饱受忧郁侵袭的经理人身上，我们应当记取以下的教训：
 
①每个人都可能患优郁症。②向精神科医师求诊并不可耻。③绝对不要以为忧郁症是什么了不起的绝症，它不过是像滑雪而脚挫伤的人，只要休息一阵子就可痊愈。
 
总之，耽误治疗时间只会加重本身的焦虑和挫折感而已。
 
切勿过于依赖健康法（或古典健康法）
 
目前盛行的健康法，除了食疗方面之外，还有太极拳法气功等古典健康法。此外，市面上也有形形色色的健康器材出售。
 
许多人深信，只要遵循这些健康法来强健身体，就不须医生。甚至也有不少人坚信，食疗法可促进自己的身体健康。
 
当然，这些健康法若完全有益无害，则也就无可厚非了。然而，倘若坚持自己已经施行健康法，就不会患癌、忧郁症、血压也维持得相当正常，而拒绝接受健康检查，或舍弃医师开立的药方，那么，就十分危险了。殊不知许多人就因为动脉硬化、高血压、优郁症而命丧黄泉。