锻炼意识

人对参加体育锻炼的重要性的认识。

促使人们参加体育锻炼的动力。在不同年龄阶段受不同因素的影响。

在儿童期主要受儿童好动、喜欢游戏、向往与同伴一起玩耍以及家庭教育等因素的影响；在青少年期，受与他人竞争、与人交往、增强体质、崇拜体育明星等因素的影响；在中年人期，受增强体质、缓解精神压力、开展人际交往等的影响；在老年期，主要受因体质下降而引起的慢性病、因丧偶而产生的孤寂感、因退休而造成的精神空虚等因素的影响。