在体育教学中渗透心理健康教育

在体育教学中渗透心理健康教育：（一）帮助大学生进行心理调试，树立自信

　　造成大学生回避集体活动及孤僻封闭心理形成的原因是并不是单一的。首先，由于当前有一部分高校大学生学习成绩低，基础差，长期以来没有形成科学的学习方法和良好学习习惯，导致他们学习热情不高。再来，较大部分大学生来自农村或贫困家庭，贫困的家庭环境和拮据的消费使他们担心会被瞧不起。因此，他们在心理上自成一道门槛――这是大学生成长道路上最大的绊脚石，也是一道无法跨越的鸿沟。如果一个人无论在面对什么事都怀着自卑心态，那么再普通简单的事情也会变得难以企及。在教学过程中，体育教师可以针对这些学生某方面的特长（例如耐力好，身体强壮或曾参与过某项体育锻炼等），让这些学生作为动作示范者，展现他们的特长，帮助体育学习进展慢的同学。通过这些方式，帮助他们树立自信、乐观、豁达的品质，使他们学会自我心理调试，改变那些不利于个人成长发展的人格品质。让他们更好地融合在集体之中，提高学习的积极性，改善教学效果。在体育教学过程中，教师应充分利用体育教学的特点，加强与同学的交流和沟通，积极了解学生生活、学习状况、思想动态等，要站在学生的角度上，关系并理解他们，让学生深刻体会到自己被关心、被理解、被尊重。

　　（二）在教学过程中营造氛围，培养竞争意识和团队意识

　　同伴关系是大学生人际关系中的主要关系，同学之间的交往是最普遍的，同时也是微妙而复杂的。一方面，大学生在一个共同集体中生活，他们年龄相仿、经历相似、兴趣爱好也相近，彼此间能够很好地进行沟通交流。另一方面，他们来自不同的地方，家庭背景、生活习惯和个性气质存在差异，而且他们生活空间距离小，交往密度高，自我空间便相对狭小，所以对人际交往期望高，一旦无法满足，就容易采取消极逃避的态度。在体育教学中，教师应该改变过去传统的教学模式，树立新的体育教学理念，营造民主、和谐、平等、宽松的课堂氛围，让学生自由探索，发挥潜能、发散思维，充分调动他们的积极性和主动性。

　　（三）体育教师用自身人格魅力感染学生

　　体育教师在课堂上不仅是教授者，也是体育活动的领导者，发挥着主导作用。体育教师的素质在很大程度上直接影响教学效果。体育教师自身的心理素质、精神面貌、体格体能、人文素养必须要符合要求才能培养学生积极健康的心理。在教学过程中，应该得到学生们的信赖，并以自身人格魅力感染学生，使学生在学习中潜移默化，不断完善自己的人格，形成良好的心理素质，取得良好的教学效果。总之，在高校的体育教学中融入心理健康教育，对学生心理健康发展至关重要，影响是广泛而深刻的。