认清自我 ＂我是谁？＂这个问题怍一看来，似乎十分简单，答案几乎可以脱口

认清自我 ＂我是谁？＂这个问题怍一看来，似乎十分简单，答案几乎可以脱口：环顾众生，我们到处可见：成功仁士所表现出来的那种自以为无所不能，目空一切到无以复加程度的"自我膨胀"，以及失落者所流露出来的那种自以为无能为力，垂实丧气到无所事事地步的"自我萎缩"，都是因为人们找不到"自我"，所表现出的心态，是对"自我"认识上的一种错觉，同时也是心理不健康的具体表现。
　　其实，心理健康与身体健康一样，需要每个人自觉地去感觉、去呵护。一个理想远大、道德高尚、勇于进取、富有事业心的人，才是心理上最健康的人。要想每个人都有上述表现，显然是不现实的，但人人都应当学会用"一分为二"的观点来分析、解决问题。在困难时，要能想到顺利的一面，以增强自信心；在成功时，要能看到不足的一面，以戒骄戒躁。
　　为了心理健康的需要，我们还必须学会运用内因与外因的辩证关系，来努力提高自身的思想觉悟，以抵御外界不良因素的侵害，正确地看待荣与辱、是与非、得与失，真正认清"我是谁？"只有教育学生正确地认清"自我"，才能使其保持良好的自我感知能力，确切领会"我是大海中不可缺少的一滴水"这一充满理性的答案。也只有做到了这一点的学生才会以平常心去面对社会、面对生活！