行为改变案例

行为改变案例：（1）研究题目：强化因素对儿童养成良好行为习惯的影响。  
（2）研究人员：小学教师。
 
（3）个案问题分析：本研究的个案为，小学二年级的学生是研究者的女儿，研究者对她最感头痛的是生活习惯不佳，放学后常常把书包、袜子 等随处乱放，自己的寝室凌乱、喜欢看电视 研究者常跟在后面收拾东西，却也一筹莫展。在学习“行为改变技术”后，即想运用此法改善她女儿的这些不良习惯。
 
（4）实验程序：确定终点行为：在实验前，研究者先确定十项欲改变的行为项目，包括：闹钟响后3分钟起床、起床后叠好棉被、物（文具、衣物）归原处、晚上8点钟前做完功课、吃晚饭不超过30分钟、收拾碗筷、擦拭餐桌、自动练琴30分钟、随手关灯、睡前刷牙。研究者希望实验后被试的终点行为为十项全达标。
 
实验设计：本研究的自变量是强化因素，因变量是生活习惯。本实验采用行为分析法的倒返实验设计中的A—B—B—A模式。第一步先测量基准线，以了解行为的现状。第二步开始实验处理，即实施强化物的辅导策略，看看这一自变量对被试者行为的影响。在这个实验处理阶段，可变化不同的强化物，以考验哪种强化物的辅导策略最有效。第三步为倒返阶段，此时停止辅导策略，观察被试者的行为是否因强化物的停止而旧态复萌，如果‘是’，那就证实是强化策略影响了被试者行为的改变，于是在介入这个辅导策略，让她已有改变的好行为继续维持下去，这就是第四步的在处理阶段。本研究中上述各阶段的时间均为一周，即7天。（5）实验结果（见下表）：  

日

日

项

目

数

期

做

未

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

闹

叠

物

晚

吃

收

擦

自

随

睡

到

做

备

钟

好

归

上

晚

拾

拭

动

手

前

项

到

日

响

棉

原

8

饭

碗

餐

练

关

刷

数

项

后

被

处

点

不

筷

桌

琴

灯

牙

（

数

月

日

3

（

前

超

30

所

分

文

做

过

分

得

钟

具

好

30

钟

贴

序

内

、

功

分

纸

注

起

衣

课

钟

数

床

物

）

）

1

3

27

#

1

9

2

3

28

0

10

3

3

29

#

1

9

4

3

30

#

1

9

量基准线

5

3

31

#

1

9

6

4

1

#

1

9

7

4

2

0

10

8

4

3

#

#

#

#

#

#

#

#

8

2

每天检核，做到一

项即得贴纸一张，

9

4

4

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#

#

#

#

#

7

3

当天兑换奖品（三

10

4

5

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#

#

#

#

6

4

张贴纸可换取一只

11

4

6

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#

#

#

5

5

发夹或一个蛋糕）。

12

4

7

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#

#

#

#

6

4

13

4

8

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#

#

#

5

5

14

4

9

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#

#

#

5

5

 

15

4

10

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#

9

1

16

4

11

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#

9

1

17

4

12

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#

10

0

每天检核，得7张

18

4

13

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9

1

以上贴纸，翌晨陪

骑自行车20分钟

19

4

14

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#

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#

10

0

20

4

15

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9

1

21

4

16

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#

10

0

22

4

17

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#

9

1

23

4

18

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#

7

3

24

4

19

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#

6

5

25

4

20

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#

#

5

5

倒返到基准线阶段

26

4

21

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#

#

#

#

5

5

27

4

22

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9

1

28

4

23

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10

0

29

4

24

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10

0

30

4

25

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9

1

维持9天连得7张

31

4

26

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9

1

以上贴纸，隔天星

32

4

27

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10

0

期日全家骑车到效

33

4

28

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9

1

外野餐

34

4

29

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10

0

35

4

30

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9

1

关键词： 改变 学会改变自己 学会改变自己：在前面的章节里，我们揭示了成才为什么对你来说是如此可望而不可及的原因。你要承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成才的荣誉。 你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战。你必... 人际交往规则正在悄然改变 人际交往规则正在悄然改变：中国社会科学院社会学所李庆善在报刊撰文谈正悄然改变的人际交往规则。他认为：   急剧的社会变迁正改变着传统的人际关系格局，把人们由习惯的“熟人”关系推进不习惯的“生人”关系。人际交往... 改变学习的态度 改变学习的态度：如果你平时学习一门课程只是死背硬记，为了得一个高分，那么复习时则应本着应用与理解的目的，不要认为“考试嘛，背背就行。”没有积极的心理准备，任何复习都难以成功，你的态度会影响你考试的成绩。而积极的态度...